Yoga in Sursee
«Wenn dein Energiekörper in voller Lebendigkeit ist, wird sich der physische Körper auf natürliche Weise selbst reparieren.» - Sadhguru
Yoga ist eine alte indische Lebensphilosophie und Lehre, welche dich dir näher bringt. Yoga unterstützt dein mentales und körperliches Wohlbefinden. Du stärkst dich und deinen Körper, hältst ihn geschmeidig und flexibel.
Im Therapieraum in Sursee geniesst du Yoga in kleinen Gruppen mit max. 9 Teilnehmer*innen. Hast du Spass an der Bewegung, suchst Entspannung und möchtest eine tiefere Verbindung mit dir selbst eingehen, dann bist du hier genau richtig. Während der Praxis darf alles sein und nichts muss. Hier geht es um dich und dein Wohlbefinden.
Ich bin krankenkassenanerkannt. Bitte prüfe direkt mit deiner Zusatzversicherung, ob und ich welcher Höhe sie sich an einem Yoga Abo beteiligen.
Hari Om
Corina
Yoga bei Corina Widmer in Sursee in Kleingruppen
körperzentriert, individuell, achtsam und ohne blabla
Vinyasa Flow Yoga
Montag, 18:30 - 19:45 Uhr
Vinyasa Flow beginnt mit kräftigenden, fliessenden Yoga Asanas (Yoga Posen), die im Einklang mit deinem Atem ausgeführt werden. Dies ergibt einen fliessenden Yoga Stil, bei dem die Asanas in einer harmonischen Abfolge ausgeführt werden. Im zweiten Teil der Klasse widmen wir uns den ruhigeren Asanas, diese werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Dadurch werden YIN & YANG ausgeglichen. Diese Klasse eignet sich für alle, die nebst der körperlichen & mentalen Entspannung auch die Stabilität und Tiefenmuskulatur aufbauen möchten. Diese Klasse richtet sich an geübte Praktizierende, die bereits Erfahrung mit Yoga mitbringen.
Yoga Privatstunde
In der Yoga Privatstunde konzentrieren wir uns ganz auf dich. Sie ist ideal, wenn du deine Praxis vertiefen möchtest oder mit Yoga beginnen möchtest. Wir erarbeiten zuerst zusammen dein Ziel und bauen die Stunde entsprechend auf. Themen für Privatstunden sind zum Beispiel das Erarbeiten einer Sequenz für Zuhause mit Fokus Rücken/Schultern/Nacken; Schlafqualität verbessern, zur Ruhe kommen, körperliche Fitness und so weiter. Wir können die Yoga Asanas mit Körperübungen aus dem Shiatsu kombinieren. Deinen Wünschen steht fast nichts im Wege. Buche hier deine Privatstunde oder kontaktiere mich für ein Beratungsgespräch oder eine Terminvereinbarung.
Yoga Specials & Yoga Retreats
Interessierst du dich für Yoga Wochenenden, Yoga Retreats oder Yoga Workshops an den Wochenenden in Sursee?
Lass dich von den Angeboten inspirieren!
Preise
Einzelklasse*
10er Abo
20er Abo
CHF
CHF
CHF
32
280
520
Abo Laufzeit
10 er Abo 16 Wochen
20er Abo 28 Wochen
Abo Laufzeit
10er Abo 16 Wochen
20er Abo 28 Wochen
Meine Klassen sind über die meisten Zusatzversicherungen krankenkassenanerkannt
Schnupperstunde
1 Schnupperstunde
CHF
25
Privatstunden
Privatstunde
CHF
130
Was du von mir als Yoga Lehrerin erwarten darfst
Die Ausbildung zur Vinyasa und Hatha Yoga-Lehrerin habe ich im Mai 2018 absolviert und bin seither von Yoga Alliance zertifiziert. Nebst Philosophie und Anatomie war einer der Schwerpunkte das präzise, verbale Anleiten der Yoga Posen, was meinen Yoga Stil bis heute prägt. Mir ist es besonders wichtig, dass du sicher Yoga praktizieren kannst. Seit meiner Grundausbildung habe ich über 1'000 Stunden unterrichtet. Meine Liebe gilt den dynamischen Flows sowie den sanften Yin-orientierten Stellungen. Meine Klassen sind geprägt von einem ausgewogenen kräftigenden Teil wie auch den sanften Yoga Stellungen. Für ein ausgeglichenes Yin & Yang in uns.
Ich unterrichte regelmässig Vinyasa Yoga für Geübte, leite Yoga Workshops und organisiere Yoga Wochenenden & Yoga Ferien seit Sommer 2018.
